大人気のバンドダイエットの口コミ・効果・評価・評判・体験談を集めました！
バンドダイエットの口コミ・効果・評価・評判・体験談
バンドダイエット
- バンドダイエットとは？
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バンドダイエットは、テレビ番組「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」内で山本千尋さんが紹介したダイエット法です。1本のバンドを巻くだけで、ゆがんだ骨盤の位置が矯正されて痩せられるというものです。歯磨きをしているあいだにでき、主に脚痩せ、小尻効果、二の腕の引き締め、O脚や肩こりの解消などの効果があげられています。バンドを用いることが、通常の運動の10倍効果を高めるということで、効率のいいダイエットが実現します。
- バンドダイエットの特徴
- 金スマで紹介された内容は、骨盤巻き、たすきがけ巻き、コマネチ巻きの3通りです。1回のエクササイズは3分、バンドを巻くときには、心地よいと思える強さがいいそうです。骨盤巻きは脚痩せやウエストにくびれを作り、たすきがけ巻きは肩こりやウエストくびれに、コマネチ巻きは脚痩せやヒップ痩せに作用します。部分的なダイエットをしたい人には、毎日コツコツ1種類をするだけなので、手軽さが受けているようです。他にも「おもいっきりDON」で紹介されました。
バンドダイエットへの最新口コミ・効果・評価・評判
- Ｋさん 30代 男性
1日3分というと簡単そうなのに、やってみると結構しんどいです。でも、2週間で2キロ減量に成功したので、もうちょっとこのまま続けて頑張ります。
- Ｍさん 20代 女性
効果はあると思いますが、ゴムを巻くのでやっていると蒸れて肌によくありません。夏などダイエットをして肌を露出したい季節には、ちょっと向かないかも。
- Ｅさん 30代 女性
分かりやすく汗をかいて運動するようなダイエット法ではないので、体重が変わらないと効果があるのか実感しにくいです。本当に骨盤が正しい位置に整っていっているのかも・・。
- Ｎさん 20代 女性
バンドダイエット用に市販されているバンドは、どれも値段がはって手が出せません。もっとお手頃になったらやってみたいですが、それまで覚えていられないかも。
- Ａさん 40代 男性
ダイエットを目的としてやってみたのですが、意外と腰痛に効いているようです。腰痛持ちで、原因が骨盤のゆがみかもという方にはいいのではないでしょうか。
- Ｈさん 30代 男性
やっていますがあまり効果がないので、バンドの巻き方が本当にあっているのかわからない状況です。違うなら続けていても意味がないし、せっかくだからもうちょっと様子を見た方がいいのか迷っています
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